冬季氣候干燥，肌膚油脂與水分分泌減少，皮膚進入“枯水期”，變得干燥，讓人感到十分不舒服。此時很多女生為了快速緩解皮膚不適，往往不能正確使用護膚品，這樣很容易陷入護膚誤區，導致皮膚越來越差，下面小清就來給大家盤點4個冬季護膚誤區。

誤區一、忽視防曬

冬季天氣經常是陰沉沉的，看似沒有陽光，實則紫外線反而高達危險界限，而很多人容易在看不到太陽的陰天忽略了防曬，其實冬季比夏季更應該注重防曬，因為在冬季，臭氧層會變得比較稀薄，紫外線就更容易穿過大氣層侵蝕肌膚，而且冬季氣候干燥，皮膚容易缺水，比其他季節都要脆弱，防曬工作就更不能缺少了。

誤區二、過度補水

冬季氣候干燥，很多女生都很注重補水，時刻保持肌膚水嫩，甚至不少人會隨身攜帶保濕噴霧，隨時隨地為肌膚進行保濕護理，但其實這樣做對肌膚并不好，很容易造成過度補水。

生活中，的確有很多肌膚問題都是缺水導致的，但如果不停補水，使補水量超過細胞負荷，那么過度膨脹的細胞將失去張力導致毛孔擴張，從而傷害到肌膚。

誤區三、頻繁去角質

肌膚表層會定期的進行新陳代謝，過多的老廢角質堆積會給肌膚帶來負擔，因此，一段時間內去除肌膚表面的老廢角質，會讓肌膚重新呼吸。

到了冬季，很多姑娘會頻繁的去角質，認為這樣更有利于肌膚吸收水分，加速新陳代謝，但實際并非如此。角質層的代謝也是有周期的，如果太頻繁的去角質，短時間內皮膚很難形成新的角質層，而沒有了角質層的防護，肌膚水分更容易丟失，皮膚也會更干燥。而且，失去了角質層的保護，皮膚還易出現潮紅、發癢等問題，變得異常敏感。

誤區四、經常用熱水洗臉

冬天氣溫低，很多人經常用熱水洗臉，覺得這樣很舒服，可其實用熱水洗臉對皮膚并不好。因為熱水很容易將人體自然分泌的油脂洗掉，破壞面部的自然保護層，導致水油失衡，影響角質層健康，使皮膚變得異常干燥，感覺非常緊繃難受，甚至還容易引起皺紋。

冬季如何正確護膚

1.選合適的護膚品

劣質護膚品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料，使用后會過敏，甚而使色素增加。對皮膚造成傷害。

特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品，以補水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。

2.穿著宜柔和

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。

同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境?？蛇M行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

3.注意食物保健，防止皮膚干燥

人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。

還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物。平時不要因為渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝點蜂蜜水，還可裹湯，吃一些維C含量高的水果。